Har du ret til selvomsorg?

Mennesker der er vokset op uden tilstrækkelig omsorg fra deres forældre har ofte en følelse af at de ikke har ret til omsorg og kan derfor heller give den til sig selv.

Hvis jeg ikke får kærlighed og omsorg så er det fordi jeg ikke er god nok er barnets logik.

Hvis det aldrig var tilladt at ytre et behov eller at have en selvstændig mening som lille, så kan det føles farligt at udtrykke behov og meninger som voksen. 

Hvis ingen lærte mig vigtigheden af mærke min krops impulser eller lytte til mine følelser, så kan det føles forbudt at være kærlig mod min krop, at give den hvile, varme og næring, så kan det føles skamfuldt at anerkende mine følelser som ikke måtte være der.

Så fortsætter jeg i mit voksen liv fortsætter jeg med at undertrykker mine følelser og kropslige behov.

På en måde er det som om at omsorgssvigtede mennesker som ikke måtte fylde og være selvstændige individer 

I terapien arbejder bearbejder vi dine barndomstraumer, forstår forsvarsmekanismerne og arbejder på at få mere kontakt til dine autentiske følelser og behov.