Efterår - Elsket eller hadet

Overgangen mellem sommer og vinter er en afslutning på solens energi, boblende udeliv og lange lyse dage. Langsomt vender mørket tilbage, vi tænder for varmen, trækker os indenfor mens alting visner og tiden bliver langsom - hvis vi tillader det.

Mange af os frygter vinterens mørke og tunge energi, manglen på sollys, og udsigten endeløse dage med gråvejr. Men mørket kan også være en invitation til langsomhed og selvomsorg.

Hvad elsker du mest ved efteråret? 

Hvad bruger du tid på nu hvor sæsonen for strandture, sommerfester, udendørscafeliv og grillaftener i haven er forbi?

Måske kan du finde lidt inspiration i mine yndlings efterårsaktiviteter 🍂🍁

• Læse en bog under dynen

• Høre lydbog

• Se en god film eller serie

• Høre musik 

• Meditere

• Skrive dagbog

• Mikrotræning derhjemme - f.eks yoga eller håndvægte

• Lave fotobøger med sommerminder Lave krea med børnene

• Tegne, strikke eller starte en ny hobby

• Spille brætspil 

• Give eller få massage 

• Tage et karbad med epsom salt

• Bage kage

• Lave æblegrød

• Tage i biffen 

• Drikke te i haven med varmt tøj

• Plante blomsterløg som spirer i foråret 

• Gå tur i skoven, langs stranden eller havnen

• Sparke til bunker af efterårsblade

• Samle kastanjer

• Bage snobrød eller skumfiduser over bål 

• Tage i svømmehallen

• Saunagus 

• Finde bøger på biblioteket

• Tage i biografen

• Gå på jagt i genbrugsbutikker 

• Tage på café i en bydel jeg ikke kender 

• Arrangere kæreste eller veninde dates

• Tage på kunstudstilling